5.0分
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体7分钟锻炼大众版：一款现在非常流行的7分钟锻炼大众版软件，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换，专业的健身教练真人指导，让你有规律的锻炼身体，想要健身的朋友们来下载吧。
7分钟锻炼大众版软件亮点
7 分钟锻炼Pro没有广告！所有的锻炼都是免费的！
7分钟锻炼大众版软件特点
“学习”标签含各练习的专业提示
7分钟锻炼大众版应用说明
7分钟锻炼已经支持Google健身啦！
超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。
如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身，使您更健康！
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
7分钟锻炼大众版软件说明
无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓，基于纽约时报杂志报道的7分钟科学锻炼文，个人挑战: 每天7分钟，坚持7个，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
无需访问网络。随时随地锻炼！使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌，健身爱好者可进行多次循环锻炼，可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练，Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进——“学习”标签含各练习的专业提示。
7分钟锻炼大众版特点功能
声音引导；
根据情况调整循环时间；
调整休息时间；
当您锻炼的时候保持屏幕长亮；
优美独特的UI设计；
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间；
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习。
7分钟锻炼大众版更新日志
9.8.0_会员_至尊_离线版。
详细信息
- 文件大小：52.7MB
- 当前版本：v9.8.0
